不良的生活习惯容易造成精子质量差

　　我叫艾克是it行业的程序编程者。工作的时候经常熬夜族，由于工作的特殊性。结婚1年多始终没有怀孕宝宝，这下可把父母极坏了。偶尔在网上看到男性不孕不育博客交流的一篇文章，就跑去医院检查一下原来都是自己不良的生活习惯容易造成精子质量差。精子质量差是由疾病和日常生活中不良的生活习惯造成的,在日常生活中引起精子质量差的原因有一下几点：

　　工作的特殊性导致我不得不长时间久坐，很容易导致阴囊温度过热是导致精子质量差的元凶之一。平时不注意饮食的搭配，导致身体的含锌量很低，医生说体内缺锌会严重导致精子的活力不足，所以缺乏含锌的饮食摄入是元凶之二。编程工作的枯燥无味，要我们的情绪时刻紧绷，医生说情绪也可能会对精子质量差的元凶之三。编程的特性导致我的吸烟过量，医生说这个也有影响。

　　精子在精液中只占约5%，精液主要成分是精浆，包括睾丸分泌液、附睾液、精囊腺液、前列腺液、尿道球腺液等。精子悬浮在精浆内，精浆在精子的运输、营养、活力等方面有重要作用。从科学角度讲，精子的“气质”主要包括三个方面。精液量是衡量男性生育能力的重要指标，正常每次射出的精液量为2~6毫升，体积测定可用称重法，还可以用广口带刻度的玻璃量杯直接测量。如果精液体积过少，要询问收集方式是否正确，是否存在不射精或逆行射精。精液量少排除性生活频率过高、精液收集不完整外，要考虑附属性腺感染、不完全射精或精囊发育不全;精液量多常见附属性腺功能亢进，精液量多会导致精子浓度降低，阴道内精液大量流出带出大量精子，影响受孕。正常精液外观为均匀性乳白色、半流体状液体。精液清亮、透明常见无精子症或少精子症;精液外观呈纯白色可能是精子浓度较高或精液中有白细胞;精液呈淡黄色并存在脓臭味时提示可能存在感染;精液呈鲜红或红褐色表明有红细胞，即血精，常见于精囊炎。另外，长时间未排精的人射出的精液略带淡黄色，老年男性精液则呈暗黄色。精液液化正常与否，刚射出的精液呈黏稠的胶冻状，在前列腺分泌的蛋白酶作用下，精液从凝固状态开始液化，一般30分钟完全液化，精液液化后精子可恢复正常的运动。如果精液射出后不凝固，可能是先天性的精囊腺或射精管缺如，因为精液凝固是来自精囊的锌结合蛋白;如果精液在室温25度、1小时不液化，可能是前列腺分泌的液化因子功能低下，导致蛋白水解酶缺乏。

　　首先要去医院做搞精液分析，在把平时的工作习惯和生活习惯告诉医生，医生才能够给出正确的解决方案。很快地根据医生的建议，我改变了生活习惯，精液质量就恢复正常，现在老婆已经怀孕3搞多月了，终于坐上爸爸了。希望我的经验能够帮助到更加多的家庭。(本文来源www.szlimei.net由男性不孕不育博客原创，转载请说明出去。)